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Thibault Redin

Fitness - Nutrition - Lifestyle

  • Perte de poids

  • Prise de muscle
  • Recomposition corporelle

Je t'aide à obtenir le corps dont tu rêves en optimisant ton entrainement, ta nutrition et ton mode de vie​​​​​​​​​​​​​​

Julien T.

"Avant de commencer le coaching, je m’entraînais déjà, mais de façon irrégulière. J’appréciais mes entraînements, mais je ne progressais que très lentement et je voyais peu de changement sur mon corps. J’étais un peu lassé de m’entraîner pour si peu de résultats. Je voulais que ça change. Je voulais quelque chose de structuré et surtout progresser et être sûr d’aller dans la bonne direction pour enfin avoir des résultats. Mon objectif premier était de prendre du muscle et de la force.
Pour le coup, je n’ai pas été déçu. J’ai assez vite compris que lors de mes anciens entraînements, je ne me dépassais pas assez, je restais dans ma zone de confort. Le programme m’a permis de réaliser à quel point une bonne structuration des entraînements et une sélection optimale des exercices est importante et amène bien plus de résultats que de s’entraîner au feeling et de façon peu structurée. Tenir un carnet d’entraînement a également totalement relancé ma progression. J’ai progressé sur tous les exercices beaucoup plus vite qu’avant. Au développé couché, je suis passé de 10 répétitions à 45 kilos à 6 répétitions à 82,5 kilos. J’ai découvert que l’on peut progresser chaque semaine après plusieurs années d’entraînements, oui, c’est possible ! J’ai également découvert de nouveaux exercices redoutables, comme le Bulgarian split squat !!
Tout au long du coaching, Thibault à su s’adapter à mes contraintes et trouver des alternatives quand cela a était nécessaire. Il a toujours pris en compte mes doutes, mes questions et mes remarques. Il est très réactif et à l’écoute, je ne peux que le recommander fortement.
Je suis très satisfait de cette prise de force et de muscle. Je n’aurai clairement pas atteint mes performances actuelles sans ce coaching. Maintenant, je suis prêt à entamer la deuxième phase pour perdre un peu de gras que j’ai en trop, et être encore plus satisfait de mon physique."


Bordeaux

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Avis et témoignages

Rejoins le groupe de ceux qui atteignent leurs objectifs !

Margot D.

"Dans le but de mincir et de me tonifier, j’ai fait appel au coaching que propose Thibault. J’étais assez frileuse, car c’était à distance et que c’est toujours un risque.
On a échangé, il a été honnête et on a débuté un travail ensemble. J’avais besoin de réapprendre la musculation car suite à des blessures runnings et une prise de poids c’était indispensable pour retrouver mon niveau. Thibault a réussi à me faire apprécier les entraînements ! Je suis toujours pressée d’y retourner et ça m’embête parfois de devoir décaler des séances. Par rapport aux objectifs fixés, j’ai demandé à Thibault une allure lente et progressive. Mon évolution doit s’inscrire dans la durée. Et c’est totalement le cas. En 6 semaines, j’ai perdu 2 kilos (sur un objectif de 8) et je me suis clairement tonifié. Je progresse que ce soit en musculation qu’en running ou renforcement musculaire. Comme quoi, la muscu à un impact positif pour tous le sports ensuite !
J’étais totalement novice et Thibault sait nous guider. Il prend du temps et assure un suivi. Il est derrière nous et est très dispo.
Ce que j’apprécie le plus c’est son écoute et nos échanges par rapport à mes difficultés. L’adaptation totale du programme et clairement voir mon corps changer peu à peu.
Je conseille vivement les coaching de Thibault. Certes, c’est un plan d’entraînement mais ça devient également un mode de vie, prise de conscience et confiance et j’adhère !!
Merci Thibault"


Lille

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Sophie B.

"J’ai toujours été sportive, mais n’étant pas experte ou même très sachante dans le domaine de la musculation, je sentais que mes séances n’étaient pas optimisées, voire carrément désorganisées. Faire appel à Thibault m’a justement permis de mieux agencer ces séances, et d’avoir un moteur au quotidien ! Thibault est un coach juste et toujours très présent, c’est aussi un coach très humain pour qui j’ai le plaisir à me dépasser, en dehors du plaisir que MOI j’éprouve à chaque fin de séance, la sensation d’être sortie de ma zone de confort. Ayant débuté depuis peu, je sens déjà des changements : très « faible » du haut du corps, je vois que je gagne petit à petit en puissance, que j’arrive à faire des choses dont je me sentais incapable. En résumé, je dirais qu’on peut faire confiance à Thibault les yeux fermés : c’est un coach qui a bien assimilé ce que « coaching personnalisé » voulait dire et c’est une chance !"


Paris

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Marie B.

"Avant, je faisais partie de ses filles qui s’épuisait sur le tapis, vélo elliptique, rameur pendant des heures. J’essayais toujours d’inclure un peu de musculation, mais sans savoir réellement ce qu’il fallait faire ou imitant les instagrameuses connues. 
Au bout d’1 an, j’étais fatigué et rien n’avait changé.
Lorsque j’ai commencé le coaching avec Thibault, j’ai vite compris que je n’allais plus me pavaner à la salle de sport, que les charges de fifilles, c’était fini et que les choses sérieuses allaient commencer. 
Aujourd’hui, mon hygiène de vie est bien meilleure même si mon rapport à la nourriture est toujours compliqué. Je vois petit à petit mon corps évolué dans le bon sens. 
Malgré les difficultés, Thibault est là ! Il est bien veillant et toujours à l’écoute. Il sait me remonter le moral. Sa réactivité et son adaptation sont très appréciables. Je ne regrette pas de lui avoir fait confiance.
J’aime mon programme et je m’éclate à la salle de sport. Il m’a redonné le goût de l’effort et du dépassement de soi. Il reste encore beaucoup de travail, mais je sais que je peux compter sur lui.
Merci coach !!"


Viarmes

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"J'ai décidé de me tourner vers Thibault en août 2019 quelques mois après un 1er échec avec un coach très suivi sur les réseaux pensant que ce serait pertinent. Ce fut une erreur : alimentation restrictive, j'ai eu le droit aux fameux BCAA... Bref (Bon Revenons-en-aux-faits^^), je suis tombée sur la page Instagram de Thilbaut au moment où j'étais dans une dynamique de changement de mode de vie, et la façon dont il présentait les choses m'a plu. 

Nos échanges se sont très bien passés et j'ai beaucoup aimé son pragmatisme. Thilbault m'a donné de bonnes bases d'organisation, des connaissances, ses e-books sont topissimes et il s'est toujours montré très disponible et capable de s'adapter et d'adapter mon programme. J'ai donc pu progresser et apprécier le processus, un grand merci Coach ! Quand l'humain est au coeur de la relation - pleine de bienveillance et de confiance - alors cela fait toute la différence ! 


Merci pour tout Thibault ! 

A bientôt ^^"  

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Paris

Sarah K.