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Thibault Redin

Fitness - Nutrition - Lifestyle

Pour tous ceux qui se sentent 

Un coaching personnalisé qui te fera atteindre tes objectifs physiques pour être de nouveau à l'aise avec ton corps

mal dans leur peau

a cause  de leur

veulent changer !

physique et qui

​​​​​​​​​​​​​​Transformer mon corps a été révélateur

J’ai gagné confiance en moi et je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Plus de sentiment de honte quand je suis devant le miroir, à la plage ou dans les vestiaires.


J’ai conscience d’avoir de bien meilleures capacités physiques. Je peux courir sans être de suite essoufflé, porter des objets lourds, pratiquer des sports ou des activités qui demandent une bonne condition physique.


Je tombe moins souvent malade et je suis en meilleure santé. Je dors mieux et je suis moins stressé au quotidien. C’est un réel plaisir !


J’aime mon corps à nouveau et j’en ressens un apaisement intérieur. Je me sens bien dans ma peau, tout simplement. J’ai l’impression qu’une nouvelle vie pleine d’opportunités à commencer !

Le déclic

Je m’en rappelle très bien. Au début de mon ancien travail, je ne faisais plus du tout de sport. De plus le midi, je mangeais souvent avec les collègues au restaurant. Le soir vu que je rentrais tard, je mangeais des plats préparés ou de la nourriture à emporter…


Un week-end ensoleillé avec des amis nous sommes allés faire un foot en salle.


Après à peine 10 min de jeux, j’ai vite compris que je n’avais plus aucune capacité physique. J’étais essoufflé, je crachais mes poumons. Je perdais tous les uns contre un par manque de vitesse. Je ne rattrapais jamais mon adversaire, je ne tenais pas le rythme.


Je n’avais tout simplement plus le niveau.


Tous mes amis prenaient du plaisir à jouer et rigolaient entre eux.


Alors que moi, j’étais mal d’être autant à la traîne. Plus la partie avançait et plus j’étais furieux contre moi-même. J’étais en colère de ne pas être capable, de ne plus être en forme. En plus de cette colère naissante, j’éprouvais un profond mal-être mélangé à un sentiment de honte.


En rentrant chez moi, après la douche, je me rappelle avoir passé quelques minutes dans le miroir à regarder mon corps. Ce que j’y ai vu ne m’a pas plus. En plus de ne plus avoir aucune condition physique, le changement de mode de vie des derniers mois avait laissé ses marques.


Prise de poids, du gras au niveau du ventre et des poignées d’amours bien présent. Et en plus de çà, j’avais les bras très fins. J’étais gras et je n’avais aucun muscle

Garantie

Je sais que ma façon de coacher fonctionne.


C’est pour cela, que je t’offre ma garantie satisfait ou remboursé d’une durée de 30 jours. Si tu appliques ma méthode et mes conseils à travers le coaching, mais que tu n’obtiens aucun résultat, je m’engage à te rembourser.


Pour cela, tu auras juste à m’envoyer un mail.

Garantie satisfait ou remboursé 30 jours

Si cela t'intéresse voici les axes de travail du coaching

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L'alimentation

Je te guiderai à travers ton alimentation afin que tu puisses faire les bons choix alimentaires, et que tu puisses adapter ta nutrition en fonction de ton objectif. Tu découvriras qu'il n'y a aucun besoin de se priver et de se frustrer !

03

Ton mode de vie

Nous travaillerons sur l'optimisation de tes habitudes de vie, sur la diminution de ton stress et sur l'amélioration de ton sommeil. En effet, la récupération est un facteur primordial.

01

L'entraînement​​​​​​​

Le principal outil qui te permettra de te transformer : un programme de musculation en salle personnalisé, optimisé en fonction de tes objectifs et surtout évolutif en fonction de tes résultats.

 Si j’y suis arrivé, alors pourquoi pas toi ?


En suivant mon coaching, je te promets que tu vas :

  • Gagner du muscle de façon optimale
  • Perdre du gras sainement et sans frustration
  • Améliorer ton rapport à la nourriture
  • Améliorer ton mode de vie et ta santé
  • Obtenir un corps plus esthétique et plus sexy
  • Regagner confiance en toi
  • Être à l’aise avec ton corps
  • Et… prendre plaisir à t’entraîner !

Comment se déroule la réservation ?

1 – Le questionnaire :

Tu devras répondre à un questionnaire complet. Ce formulaire comprend des questions sur tes objectifs, ton mode de vie, ton entraînement actiel, et ton alimentation.

Questionnaire coaching sportif
Prise de contact par téléphone
Ta décision pas d'engagement

2 – Prise de contact :

On discutera de ta situation au téléphone. Après avoir clairement identifié ton problème, je te proposerai une formule adaptée à tes besoins.

3 – Ta décision : 

Tu es par la suite libre de choisir de te lancer dans l’aventure ou non. Le questionnaire et la prise de contact par téléphone n’engagent en rien.

Tu cherches une méthode rapide sans faire trop d’effort.


Tu n’es pas très motivé et tu n’es pas prêt à travailler.


Tu n’es pas prêt à sortir de ta zone de confort.

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Tu n’es pas prêt à t’engager dans un échange et à me faire confiance.



A qui s'adresse ce coaching ? 

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Tu veux perdre du gras, prendre du muscle, tu stagnes dans ta progression, alors tu es au bon endroit.


Tu en as marre de perdre ton temps et d’entendre tout et n’importe quoi sur la nutrition ou sur l’entraînement.


Ta situation actuelle ne te convient plus et tu es motivé et prêt à travailler.


Tu veux évoluer aussi bien physiquement que psychologiquement.

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Tu veux devenir une meilleure version de toi-même et atteindre tes objectifs physiques.


 Que contient le coaching ?


  1. Un programme d’entraînement personnalisé en salle de sport, avec une intensité, un volume et une fréquence d’entraînement adaptée et des conseils pour un bon échauffement.
  2. Un plan nutritionnel adapté à ton objectif, avec un total calorique défini en fonction de ton mode de vie et de ton métabolisme. Des conseils et astuces pour éviter le grignotage et ne pas avoir faim.
  3. Un guide d’exécution des exercices avec des conseils sur la technique et la réalisation des exercices.
  4. Un guide pour améliorer ton sommeil.
  5. Un guide pour réduire ton stress.
  6. Un guide sur la nutrition et la micronutrition afin d'apporter à ton corps tout ce dont il a besoin.
  7. Un guide sur comment gérer ses repas en extérieur, buffet, anniveraire, apéro etc.
  8. ​​​​​​​Un guide sur la diète flexible, pour savoir comment te faire plaisir et atteindre tes objecifs, plus de privation et frustration.
  9. Les réponses à toutes tes questions sur l’entraînement, la nutrition et ton mode de vie.
  10. La correction de tes exercices en vidéo.
  11. Un bilan hebdomadaire apportant les adaptations nécessaires aux programmes pour assurer ta progression.

Q: Je n’ai que très peu de temps pour m’entrainer, est ce que ce coaching va marcher sur moi ?

Je m’adapte à ton mode de vie, à ton emploi du temps et à tes disponibilités. Ton planning d’entraînement sera conçu en fonctions de tes disponibilités et de tes préférences.​​​​​​​

Q: Je tiens à garder une diète particulière (vegan, cétogène, sans gluten etc). Est ce compatible avec le coaching ?

Bien sûr, je n’impose pas de plan alimentaire. Je m’adapterai et te conseillerai sur tes choix alimentaires en fonctions de ta diète et de tes préférences.​​​​​​​

Q: Je ne connais pas l’exécution de tous les exercices. Ce coaching m’est-il adapté ?​​​​​​​

Je fournis un guide d’exécution des exercices. Et je corrige également les exercices en vidéo, donc pas de soucis.

Q: Ce n’est pas le bon moment pour moi pour démarrer le coaching, c’est un peu tôt. Puis-je suivre le coaching plus tard ?​​​​​​​

Pour l’instant, il me reste des places. Mais je ne peux pas te garantir que j’en aurai encore plus tard. De plus, plus tôt, tu commences plus tôt, tu auras des résultats et mieux tu te sentiras !​​​​​​​

Frequently Asked Questions

Q: Mon objectif est différent, je veux juste me tonifier. Est ce que ce coaching va marcher sur moi ?​​​​​​​

Quel que soit ton objectif, je m’adapte à toi, et mon but sera de te faire atteindre ton objectif.

Q: Je suis débutant et en mauvaise condition physique, est ce fait pour moi ?​​​​​​​

Le programme est adapté et évolutif. Chaque personne part d’un point différent. Il te suffira juste d’appliquer la méthode pas à pas au début et ta condition s’améliorera de semaine en semaine. De plus, des exercices de substitution sont prévus pour s’adapter aux capacités physiques de chacun.

Q: Comment se déroule le paiement ?

C’est un paiement via Paypal donc totalement sécurisé. 

Q: Tu n’as pas trouvé la réponse à ta question ?

Pas de problème, envoie-moi un mail à l’adresse suivante : thibaultredin.coaching@gmail.com, je me ferai un plaisir de te répondre.

Maintenant le choix est tiens. Je t’ai présenté mon coaching.


Si tu veux atteindre tes objectifs physiques pour être de nouveau à l’aise avec ton corps et retrouver confiance en toi, je me permets de te dire que mon coaching est une opportunité pour toi.


Tous les jours, je suis témoin de personnes qui sont malheureuses à cause de leurs poids, de leurs physiques.


Alors si tu veux sortir de cet état et évoluer, mon coaching personnalisé est fait pour toi. Si tu suis mes instructions, tu atteindras des résultats concrets. ​​​​​​​

Ton opportunité est là, vas-tu la saisir ?