Logo coaching sportif Thibault Redin

Thibault Redin

Fitness - Nutrition - Lifestyle

Avant toute chose, je précise qu'il s'agit d'un coaching en ligne.


Je réalise mon coaching sous forme de suivi, en effet, je vais te suivre tout au long de notre collaboration. Tu ne seras pas lâché dans la nature avec ton programme. Les échanges et les retours d'expériences sont un facteur clé de la réussite d'une transformation. Ils me permettront de faire évoluer les différents paramètres de ton programme pour assurer ta progression.


Mon coaching te sera hautement adapté. En effet, les variations interindividuelles sont fortes (métabolisme, niveau d'activité, morphologie, génétique, expérience, niveau, rapport à l'alimentation, etc.). Tu n'auras donc pas le même programme que ton ami. 


Il ne s'agit pas seulement d'un suivi sur le plan sportif. Nous mettrons en place ensemble un mode de vie sain avec de bonnes habitudes qui te permetront notamment de réduire tes niveaux de stress et d'optimiser ton sommeil.


Je te guiderai également à travers ton alimentation et toutes ses idées reçues. Tu seras capable en peu de temps de faire tes choix alimentaires en connaissance de cause. Fini les privations et les frustrations. Place à l'équilibre entre plaisir et atteinte des objectifs, oui les deux sont tout à fait possible !

Logo coaching sportif Thibault Redin


Mon logo est fortement inspiré de la sculpture « Le Penseur » d’Auguste Rodin.

On y retrouve un corps musclé représentant bien sûr la musculation, la force et l’entraînement. Mais aussi un corps sain et en bonne santé. Le but premier de mon coaching est de t’aider à te transformer physiquement, quelque soit ton objectif.

Le cerveau quant à lui est là pour représenter la science, la réflexion derrière mon coaching. En effet, tout ce que je mets en place est appuyé par les apports de la science. Pas de bro science ou de mythe. Tout est appliqué en considérant le contexte dans son entièreté et les spécificités de chacun. Il représente également le développement personnel et l’aspect psychologique du coaching.

La pose, la façon dont se tient le personnage, en pleine réflexion, montre le fait qu’il y a toujours matière à réfléchir, à s’adapter, à évoluer et à apprendre. Car je veux continuer à apprendre, mais aussi te transmettre mes connaissances par le biais du coaching. 

C’est après plus de 5 années passées comme Ingénieur dans le domaine de la construction que je décide de mettre la rigueur et l’optimisation de mon approche scientifique au service de ma passion : les sciences de l’entraînement et de la nutrition.


Je décide alors d’obtenir ma certification Bayesian Personnal Trainer (Menno Henselmans). Ce diplôme, basé sur la science et les études scientifiques, m’a permis d’acquérir un haut niveau de compétence aussi bien en musculation qu’en nutrition.

Ma mission devient alors d’aider les pratiquants de musculation, t'aider, à atteindre tes objectifs. Mon objectif devient alors ton objectif. Apprendre aux individus à la recherche de progrès, à optimiser leur entraînement et leur nutrition afin de progresser et devenir meilleur.


Je m’appelle Thibault Redin et je suis Personnal Trainer Bayesian.


Je n’ai pas toujours été sportif, loin de là. J’ai presque toujours fait un peu de sport, (handball, tennis de table, running …) mais pas de façon assidu ni régulière. Mais l’envie de pratiquer et de me dépenser était toujours là, bien que faible.


Un jour, je décide de m’inscrire dans une salle de sport par curiosité, juste pour me remettre en forme. En effet avec mon travail d’Ingénieur, je pratiquais de moins en moins de sport et me laissais aller par manque de temps et de motivation. De plus, les restaurants et la malbouffe se multipliaient. Je constatais petit à petit les changements sur mon corps et la prise de poids.



Qui suis-je ?

Après quelques mois d’essais de cours collectifs, de machines cardio en tout genre et de quelques circuit training, je m’essaie à la musculation. Aimant le goût de l’effort, le dépassement de soi et constatant les modifications sur mon corps au fil des mois, je m’attache peu à peu à cette discipline. Cependant ma pratique reste irrégulière et je n’ai à l’époque que peu de connaissances en entraînement et en nutrition.


S’ensuit une période très difficile dans ma vie personnelle, je tombe en dépression. Je perds tout intérêt pour les activités de la vie, et même pour la vie en elle-même.


C’est grâce au sport et notamment à la musculation que j’ai pu sortir vainqueur de ce combat contre moi-même. C’est cette discipline, pour laquelle je me passionne depuis plusieurs années maintenant qui m’a aidé à m’en sortir. Elle m’a permis une reconstruction, aussi bien physique que psychologique. La musculation m’a apporté bien plus qu’un certain physique, c’est une évolution sur le plan psychologique, mon mental a changé en même temps que mon corps. C’est également une philosophie de vie. Cela m’a redonné un objectif et une raison de vivre.


Sorti enrichi et renforcé de cette épreuve, j'aspire maintenant à transmettre mon savoir et mes compétences ceci afin de t'aider à te transformer aussi bien physiquement que mentalement et à t'aider à t'épanouir dans ta vie ! Let’s go !

L'histoire derrière ce logo

Ma vision du coaching